如何防止或减轻维生素A（视黄醇）在脸上的灼烧感？

来了来了，“过来人”来给你答案了，快准备好笔和小本本啊。
首先，什么是视黄醇 ？
类维生素A有好几种，在面霜和精华中最常见的非处方类维生素A就是视黄醇。
视黄醇有助于疏通毛孔，减少细纹，有助于细胞更新、刺激胶原蛋白的产生。视黄醇在抗衰老方面的功效仅次于防晒霜。
视黄醇还可以治疗痤疮，尤其是粉刺痤疮（黑头和白头）。
什么时候用视黄醇？
重点来了，这东西是不能乱用的。因为视黄醇会增加皮肤对阳光的敏感性，所以建议在晚上使用。
如何预防和治疗视黄醇引起的皮肤灼伤呢？ 
说到这个，就要先说我自己了。说起来都是泪啊。我自己刚开始用视黄醇的时候，也用的不对，造成了“视黄醇灼伤”，也就是所谓的接触性刺激性皮炎，不是过敏，就是仅仅对视黄醇的敏感反应。
当时我以为我要毁容了，满脸发红，疼痛，脱皮。但是！总有办法的！

先谈治疗
不用多说，如果出现不良反应，就八个字：请停止使用视黄醇。
之后你可以再从少量开始用，但是就现在，先停掉。
停了之后，接着使用舒缓类的产品，可以用一些治疗晒伤用的产品，比如芦荟胶 或者 含有神经酰胺的保湿产品，来帮助皮肤修复屏障。如果疼，就吃advil或者motrin这样的止痛药。
洗面奶一定要用温和的（换成敏感皮用的）。期间不能用任何去角质的产品 或者 刷酸用的那些。
保持以上的方法，通常灼伤会自行消失。但是如果开始恶化或者长水泡，那么你就需要去看医生啦。
比如：

然后再谈预防
刚开始使用的前两周，每隔一个晚上使用。
涂抹视黄醇时，应该采用“三明治”方法： 

• 洗脸
• 保湿面霜/乳液
• 豌豆大小量的视黄醇
• 保湿面霜/乳液

这样会建立缓冲，并提高皮肤的耐受程度。
*如果是你干敏皮，那么你要注意了，你比别人更容易出现视黄醇灼伤*

视黄醇适合和什么产品一起使用？
视黄醇和维生素C：维生素C可以保护皮肤避免收到紫外线的影响，可以在早上使用。有研究表明视黄醇和维生素C的结合可以帮助视黄醇稳定下来。但是同时使用这两个会增加对皮肤的刺激性。（皮肤很敏感的话，不建议两者一起用）
怎么选择含有视黄醇的产品？
我自己当时用的是the ordinary的。但是后来医生跟我说，含有视黄醇的产品应该同时含有保湿剂，因为视黄醇会导致皮肤干燥。而且最好选择密封住的含有视黄醇的产品，这样用得比较久，可以让视黄醇满满被皮肤吸收，减少刺激性。