Tina 想火为什么这么难 3 问题 14 回答 0 近期最佳 146 积分 跟进/查看资料 Tina 提问日期: August 16, 2019 自从医美可以减脂溶脂后，你还会运动减肥吗？ 医美减脂vs运动减脂 是一样的机理和效用吗？面对前者的短平快，运动还有必要吗？ 相关问题：想躺瘦！冷冻溶脂真的有像前后对比图那样的奇效吗？！！ 分享 Facebook following 我的回答 已投票 最早 最新 盘腿女孩 我只是个幼儿园毕业二十几年的孩子 0 问题 25 回答 0 近期最佳 218 积分 跟进/查看资料 盘腿女孩 我只是个幼儿园毕业二十几年的孩子 添加了answer on August 16, 2019 关注TA 想想要减肥的人群都是谁？年轻的时候一个个喊着怎么吃都不会胖的女子们，在25岁后慢慢的新陈代谢越来越慢，但是食量不减，肚子屁股腿哪都长肉就是不长胸(●￣(ｴ)￣●)。工作后天天坐着面对电脑，早九晚五后只想回家吃完东西洗洗就钻被窝里去玩手机放松放松。说好的下班后运动谁还记得啊。 医美减脂和运动减脂都能够达到减脂的效果，但是却不尽相同。医美减脂讲究快和准，运动减脂虽然慢但是健康，这个应该是大家都知道的事实。但是相对于医美减脂的短平快而言，运动就那么的没有必要了吗？当然不是了！ 医美减脂和运动减脂的差别在哪？可能做过调查的小仙女们都知道，成年人的脂肪细胞基本上是恒定的，成年后才发胖的人群基本上是脂肪细胞变大而不是增多。脂肪组织80%为脂肪，2%为蛋白质，18%为水分，最后的胖瘦取决于你脂肪细胞的体积大小，脂肪细胞可以变大到原本三倍的体积。（当然突然增重数倍的人是例外） 人为什么会变胖？当我们摄入的卡路里多于消耗时，多摄入的卡路里就会以脂肪的形式在我们的脂肪细胞中储存起来，然后越来越大。┌(。Д。)┐ 医美溶脂的效果是减少细胞达到变瘦的效果，而运动减脂能有效地调节新陈代谢，加快卡路里的消耗达到减少脂肪堆积的效果。运动减脂时，脂肪细胞的数量不会变少，而是脂肪细胞会变小。运动减脂容易复胖的原因在于脂肪细胞还存在在体内，只要摄入足够的养分他们还是会继续变大。所以在运动减脂达到减重的效果后还是需要控制饮食，以及保持运动来维持一个摄入和消耗持平的状态。医美减脂手术后因为脂肪细胞的减少，相对于运动来说这个复胖的几率要相对较小一点，但是同样需要细心维持。 这么说来是不是感觉医美减脂和运动减脂都差不多，就是一个花时间，花精力，另一个花钱。但医美溶脂的另外一个好处就是可以选择局部减脂，因为运动肯定是一个全身减脂的效果，不可能只瘦到你想瘦的位置。（小声bb：这就是大家常说的要瘦先瘦胸，谁让胸是脂肪最多的地方）医美减脂可以说是微胖懒人的福音啊，快速方便，想减哪就减哪。唯二的concern就是安全性和价格。 建议：对于全身胖胖的的你来说，最有效最经济的减肥方式就是运动减脂，全身减脂的效果是杠杠的，只要你能坚持下来。到达一个减肥的瓶颈期后你才要考虑是否使用医美手段做一个小小的调整。对于只想减局部的你来说可能医美减脂还是不错的，价格不会太高，又能达到局部减脂的效果。 赞同 4 回复 分享 分享 分享到 Facebook 分享到 Twitter 分享到 LinkedIn 4 PM 4 问题 19 回答 0 近期最佳 160 积分 跟进/查看资料 4 PM 回复了answer on August 20, 2019 是啊，大部分想要做医美减脂的都是想要局部减脂来达到更完美的身材，不限男女。 赞同 1 回复 分享 分享 分享到 Facebook 分享到 Twitter 分享到 LinkedIn 灯子芯儿 成吉不思汉 5 问题 18 回答 0 近期最佳 166 积分 跟进/查看资料 灯子芯儿 成吉不思汉 添加了answer on August 16, 2019 关注TA 该答案已编辑 谢邀。。。 其实面对大象腿、游泳圈、蝴蝶袖……这些难减的赘肉，人一般都会陷入一个减肥怪圈。为了尽快达到美的效果，选择医美溶脂，它确实可以为你缩短变美的艰难过程，但是减肥成功后，要如何保持才是重点。 运动其实也不只是为了保持身材，更多的是养成一个好的习惯，让身体更健康，对于一个积极心态的培养，运动的效果是毋庸置疑的。随着年龄的增长，人体的各项功能会有所衰退，这是一个不可逆转的过程，单身运动可以使这个速度变慢，一些力量型的运动不仅可以使身材更完美，同时也会增强人体的代谢能力，使整个人看起来更阳光更健康，以保持一个积极向上的状态，才应该是正确的做法。而时时刻刻保持自信和积极可以始终保持着美丽精致个性的形象，散发着自信从容积极的态度，由内而外做到智慧与颜值并具。 正如题主所问的，我觉得要通过运动的方式提升自己，真正的保持身材是从心态上，从根本上让自己脱胎换骨，从科学上来讲，运动会促使多巴胺的分泌，从而使人有干劲、坚强，有毅力。运动会使一个人在做其他事情的时候，敢于挑战，遇到困难不退缩，而是勇于去越过，更多的是一种心态上的成长和自信。当一个人的体型变好之后，他的整个人都会为之一变。这其实就是精气神，而精气神是会影响到一个人的很多很多的。多加运动等于是开源节流预防激光溶脂反弹的方法，健康的饮食可以为你提供良好的饱腹感，另外运动给身体增加了能源消耗，可以避免激光溶脂后反弹。 这是昨天睡前体重： 在身材变得更完美的同时也不能忽略健康身体的重要性，运动对于健康的作用是不需多说的，实际上我们人是很懒的，因为动一下那都是在消耗能量，我们身体内的细胞最好希望你多休息不要动这样它们也可以休息了，但是如果它们休息那问题就大了去了，因为我们身体内的干细胞除了是修复和抗衰老还有一个很大的功效就是消灭病毒和发现病毒，我们人会生病有的时候就是因为我们的干细胞没有发现病毒也可能是病毒太过强大我们自体干细胞打不过所以这个时候就需要外来帮助了，比如吃药，比如输液等等医疗手段，所以适当远动很重要，要不然你体内干细胞以为你不需要它们，那么它们就会去睡觉，休息，就会很糟糕啦。 赞同 4 回复 分享 分享 分享到 Facebook 分享到 Twitter 分享到 LinkedIn Hi_void 0 问题 28 回答 0 近期最佳 248 积分 跟进/查看资料 Hi_void 添加了answer on August 19, 2019 关注TA 当然会啊 养成运动的习惯会让身体更健康的 还会保持好看的身体曲线 赞同 3 回复 分享 分享 分享到 Facebook 分享到 Twitter 分享到 LinkedIn 需要登录以回答该提问
盘腿女孩
想想要减肥的人群都是谁？年轻的时候一个个喊着怎么吃都不会胖的女子们，在25岁后慢慢的新陈代谢越来越慢，但是食量不减，肚子屁股腿哪都长肉就是不长胸(●￣(ｴ)￣●)。工作后天天坐着面对电脑，早九晚五后只想回家吃完东西洗洗就钻被窝里去玩手机放松放松。说好的下班后运动谁还记得啊。
医美减脂和运动减脂都能够达到减脂的效果，但是却不尽相同。医美减脂讲究快和准，运动减脂虽然慢但是健康，这个应该是大家都知道的事实。但是相对于医美减脂的短平快而言，运动就那么的没有必要了吗？当然不是了！
医美减脂和运动减脂的差别在哪？可能做过调查的小仙女们都知道，成年人的脂肪细胞基本上是恒定的，成年后才发胖的人群基本上是脂肪细胞变大而不是增多。脂肪组织80%为脂肪，2%为蛋白质，18%为水分，最后的胖瘦取决于你脂肪细胞的体积大小，脂肪细胞可以变大到原本三倍的体积。（当然突然增重数倍的人是例外）
人为什么会变胖？当我们摄入的卡路里多于消耗时，多摄入的卡路里就会以脂肪的形式在我们的脂肪细胞中储存起来，然后越来越大。┌(。Д。)┐
医美溶脂的效果是减少细胞达到变瘦的效果，而运动减脂能有效地调节新陈代谢，加快卡路里的消耗达到减少脂肪堆积的效果。运动减脂时，脂肪细胞的数量不会变少，而是脂肪细胞会变小。运动减脂容易复胖的原因在于脂肪细胞还存在在体内，只要摄入足够的养分他们还是会继续变大。所以在运动减脂达到减重的效果后还是需要控制饮食，以及保持运动来维持一个摄入和消耗持平的状态。医美减脂手术后因为脂肪细胞的减少，相对于运动来说这个复胖的几率要相对较小一点，但是同样需要细心维持。
这么说来是不是感觉医美减脂和运动减脂都差不多，就是一个花时间，花精力，另一个花钱。但医美溶脂的另外一个好处就是可以选择局部减脂，因为运动肯定是一个全身减脂的效果，不可能只瘦到你想瘦的位置。（小声bb：这就是大家常说的要瘦先瘦胸，谁让胸是脂肪最多的地方）医美减脂可以说是微胖懒人的福音啊，快速方便，想减哪就减哪。唯二的concern就是安全性和价格。
建议：对于全身胖胖的的你来说，最有效最经济的减肥方式就是运动减脂，全身减脂的效果是杠杠的，只要你能坚持下来。到达一个减肥的瓶颈期后你才要考虑是否使用医美手段做一个小小的调整。对于只想减局部的你来说可能医美减脂还是不错的，价格不会太高，又能达到局部减脂的效果。
4 PM
是啊，大部分想要做医美减脂的都是想要局部减脂来达到更完美的身材，不限男女。
灯子芯儿
谢邀。。。
其实面对大象腿、游泳圈、蝴蝶袖……这些难减的赘肉，人一般都会陷入一个减肥怪圈。为了尽快达到美的效果，选择医美溶脂，它确实可以为你缩短变美的艰难过程，但是减肥成功后，要如何保持才是重点。
运动其实也不只是为了保持身材，更多的是养成一个好的习惯，让身体更健康，对于一个积极心态的培养，运动的效果是毋庸置疑的。随着年龄的增长，人体的各项功能会有所衰退，这是一个不可逆转的过程，单身运动可以使这个速度变慢，一些力量型的运动不仅可以使身材更完美，同时也会增强人体的代谢能力，使整个人看起来更阳光更健康，以保持一个积极向上的状态，才应该是正确的做法。而时时刻刻保持自信和积极可以始终保持着美丽精致个性的形象，散发着自信从容积极的态度，由内而外做到智慧与颜值并具。
正如题主所问的，我觉得要通过运动的方式提升自己，真正的保持身材是从心态上，从根本上让自己脱胎换骨，从科学上来讲，运动会促使多巴胺的分泌，从而使人有干劲、坚强，有毅力。运动会使一个人在做其他事情的时候，敢于挑战，遇到困难不退缩，而是勇于去越过，更多的是一种心态上的成长和自信。当一个人的体型变好之后，他的整个人都会为之一变。这其实就是精气神，而精气神是会影响到一个人的很多很多的。多加运动等于是开源节流预防激光溶脂反弹的方法，健康的饮食可以为你提供良好的饱腹感，另外运动给身体增加了能源消耗，可以避免激光溶脂后反弹。
这是昨天睡前体重：
在身材变得更完美的同时也不能忽略健康身体的重要性，运动对于健康的作用是不需多说的，实际上我们人是很懒的，因为动一下那都是在消耗能量，我们身体内的细胞最好希望你多休息不要动这样它们也可以休息了，但是如果它们休息那问题就大了去了，因为我们身体内的干细胞除了是修复和抗衰老还有一个很大的功效就是消灭病毒和发现病毒，我们人会生病有的时候就是因为我们的干细胞没有发现病毒也可能是病毒太过强大我们自体干细胞打不过所以这个时候就需要外来帮助了，比如吃药，比如输液等等医疗手段，所以适当远动很重要，要不然你体内干细胞以为你不需要它们，那么它们就会去睡觉，休息，就会很糟糕啦。
Hi_void
当然会啊 养成运动的习惯会让身体更健康的 还会保持好看的身体曲线